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2018全國業餘高爾夫冬季錦標賽暨2019年上半年國家隊選拔賽第1場前4回合，今天(12/12)在台南南寳球場進行第二回合，昨天唯三打出6字頭佳績的張勛宸、謝霆葳、林遠惟，皆未能持續好手感再交紅字成績，以致被今天打出70桿的呂孫儀超車。呂孫儀以連續2天紅字成績(71、70)總桿141桿(-3) ，在男子總冠之爭，躍居單獨領先。 謝霆葳今天打出74桿，林遠惟73桿，2人兩回合總桿同為142桿(-2) ，暫並列第2，落後呂孫儀僅1桿。 男A組蘇晉弘今天打出69桿，是全場唯一6字頭，兩回合總桿143桿(-1) ，躍居男A組第1。在男子總冠之爭，也升上來與男公開組張勛宸、男A組吳睿東暫並列第4，落後呂孫儀2桿。後兩回合男子總冠之爭，形成群雄逐鹿的局面。 女子組部分，今天仍無人打出紅字成績，女B組黃亭瑄連續2天都是當日女子最佳，分別為75、72桿，兩回合總桿147桿(+3) ，在女子總冠之爭，從昨天5人並列第1的局面衝出，躍居單獨領先。女A組邱譓芠以148桿(76、72) ，1桿之差，暫居第2。各組領先群異動如下：男公開組呂孫儀141桿，林遠惟、謝霆葳同為142桿，張勛宸143桿，劉永華145桿。男A組蘇晉弘、吳睿東同為143桿，蔡雨達144桿，廖煥鈞145桿，沙比亞特馬克146桿。男B組陳季群、蘇頎、陳佑宇、張廷瑋、陳亮宇共5人同為153桿。女公開組陳伶潔151桿，溫娣152桿，林怡潓153桿。女A組邱譓芠148桿，陳葶伃149桿，盧芸屏、安禾佑、陳文芸同為152桿。女B組黃亭瑄 147桿，林欣黛 151桿，張婷諭154桿，吳純葳、廖信淳同為157桿。 前兩回合打完，各組依成績擇優前2/3(含同桿) ，晉級後兩回合決賽。另外，只打兩回合36洞的C、D組賽事，明天也將登場。 蘇晉弘今天抓下5隻小鳥，吞2個柏忌。昨天他只打出74桿，他說，今天推桿比昨天好，鐵桿par on率也比較高，開球也比較直，「可以說，諸桿都比昨天好了那麼一點，也反應在成績上。」 蘇晉弘說，這次選拔賽他給自己訂的低標是打進前4，當然最好是總冠。「希望有機會入選國家代表隊，參加明年的台日韓隊際賽。」明天他會照今天的節奏去打。黃亭瑄今天小鳥、柏忌各1 ，只收在平盤的成績，卻是女子當日最佳。昨天雖更差75桿，但也是當日最佳。她說，「球場確實不好打，果嶺硬，不停球，落點原就是問題。加上這兩天風大，更增加鐵桿距離精準掌控的難度。」 黃亭瑄之前因過於密集參加比賽，一度出現身心有些疲累的跡象，在10月底的全國國中賽時動作有一點跑掉，最終也錯失了原被看好的個人賽冠軍。她說，「自國中賽後我就未再參賽比賽，經過1個月多的休息，體能已經恢復過來。」只是，她覺得這星期自己仍未在最佳狀態，但這2天在球場有難度的情形下，還可以打出算是平穩的成績，她說，「最主要是這2天我的切桿發揮得很好，像今天8個未能par on的洞，我有7個洞都靠1切1推救下。」唯一失手那洞即吞下柏忌。 黃亭瑄說，這星期的目標是拚總冠，明天的策略，「維持我一貫的態度，穩扎穩打，打好自己的每一桿。」也希臘有機會入選國家代表隊參加國際賽，增加歷練。 本週這場冬季排名賽，同時作為明年上半年國家隊選拔賽前4回合。在冬季排名賽結束，依總成績含同桿錄取男子前 16 名、女子前 12 名，至少保障 U16男女各6名選手，晉級第2場選拔賽。選拔賽第2場後4回合，將於下週12月18至21日進行，分別在台中國際和全國花園各比賽2回合。8回合打完，依成績序選出男女前 6 名進入國家隊，另選 U16 男、女各 4 名進入國家儲備隊。

【早安健康／李豐（前台大病理科主治醫師）】我患癌症以後，經過手術、電療及化療，身體變得很衰弱，加上台大的工作又很繁忙，極度缺乏運動。慶榮發現，爬山是可以幫助我恢復健康的好方法，因此堅持在週日及例假日，拉我上路。 老實說，那時候我並不喜歡爬山，因為當時我的身體太差，爬的雖然都只是郊山，或者只是近郊的產業道路而已，可是對我來說，仍然是苦事一椿。 不過，走走停停，我的身體還是在進步，從走產業道路，到走十五公里的山路，到走二十五公里的健行路線，甚至還登上台灣最高的玉山。 我的身體不但比以前耐操，不只不再感冒，也已不再需要住院，不用再看醫師了。 道理在那裡呢？說穿了，就是血液循環改善了。 從前的社會，人們為了生活，必須捕魚、打獵、下田……，付出很多勞力，生活才能溫飽。 在這些需要下，人類身體內的各種器官組織，其實是具有適應重勞動的能力。 也就是說，那時候人類的胃，消化了吃下去的食物，所產生的能量，是足夠當時從事勞動的手、腳及其他肌肉消耗的，那時人的血液循環，鐵定比現代人的血液循環旺盛。 可是，在現代化的社會中，人的生活型態，幾乎完全改觀，不但很多工作已經交給機器代勞，而且出入有交通工具，上下樓有電梯。人越來越不勞動，器官組織當然越來越萎縮，尤其是肌肉與血液循環。 我們身體內的血液，比起台灣的交通網、公路路線的設計，還要完善得多。每一個人身體內血管的數量，都比平常的需要量多出很多倍。 只是，有些血管是活動的，是正在使用中的；有些血管則是關閉的，是備而不用的而已。 勞動的人，參與活動的血管較多，血液的流通也比較暢旺，特別是與勞動有關的手腳肌肉部分。 缺乏勞動的人，參與活動的血管較少，因而大部分的血管都閉塞著，血液的流通也比較不暢旺，尤其是在冬天，於是手腳都是冰冷的。 血管同市區的馬路一樣，馬路如果經常使用，經常有車輛行駛，就很暢通；如果沒有經常使用，沒有車輛行駛，馬路就容易堆滿垃圾，有時還會被攤販占據，甚至會被人築了違章建築。這時，如果馬上需要使用，就顯得慌了手腳。 胖子老兄那麼胖，顯然他的血管，早就已經堆滿垃圾，甚至違章建築，細胞已經很難工作了，於是食物已經進不去，大便也出不來了，再下來還會發生什麼事情就很難預料了。 幸好他碰到貴人，而且下的是猛藥，更幸運的是第一天就見效，這讓他有信心繼續下去，並慢慢體會到運動對身體的好處，體會到血液循環慢慢恢復暢通所帶給身體的舒適。 坐著不動，違反大自然法則，容易生病 我的情形與胖子老兄不一樣，我的血液不良是因為手術、電療及化療，都會分別對組織造成損傷，有些組織甚至已經死亡或者萎縮。 譬如我的左邊脖子及左邊肩膀的肌肉，就早已萎縮成結疤組織，要恢復正常，據常理來說是不可能的，可是，經過這些年來持續的運動，漸進式地增加運動量，脖子及肩膀的功能，也已恢復了不少，譬如我現在已經可以背著自己的背包（以前都是慶榮背的），獨自去爬山，甚至出國。 慶榮陪著我每個週日及例假日爬山，轉眼竟已三十多年，看著我的血液循環在逐漸改善，也看著我的健康狀況在改善，他不只是高興，也很得意，認為那是他堅持的功勞。 去年，雖然他在生病中，已經不能爬山，仍然堅持要我週日去爬完山回來才去照顧他，也叮嚀我，即使他不在，我也要持續爬下去。現在，雖然週日例假日我都獨自在山徑中漫步，但是感覺中，他仍然在我的身邊，陪著我。 三十多年來，我們在山中遇過無數的山友，只要有機會，慶榮都會過去跟他們說話，其中只要是持續地爬山的人，大部分都是中老年人。 雖然他們爬山的因緣各個不同，但會持續爬山的理由，絕大部分與血液循環改善，及與健康情形改善有關。 有一次，在南港山上碰到一個八十多歲的老太太，她的腳步仍然相當矯健，她說她每天一早就上山，一天當中其他任何事情都可以放下不幹，只有爬山，就是不能停。 你想，如果爬山對她沒有好處，她會這麼堅持嗎？ 人是動物之一。既然叫做動物，那當然就是應該動才對，現代人生活太安逸，幾乎不用動，顯然違反了大自然法則，要不生病，才怪。 所以，要活得好，就得動。 本文摘自《善待細胞，可以活得更好》／李豐（前台大病理科主治醫師）／原水文化 延伸閱讀：

【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】足壇英超賽場不敗之師再少一支，缺少主力球星的曼城被終結15輪不敗紀錄！本輪賽前，歐洲5大聯賽僅有英超還保有超過一支不敗球隊，分別是榜首的曼城與榜眼的利物浦。在利物浦率先獲勝後，曼城9日凌晨卻以0:2不敵切爾西，不敗金身被破，更失去英超龍頭之位，據ESPN專家指出，輸球原因與主力前鋒阿奎羅的缺陣密不可分。根據《TheWorldGame》報導，「藍月亮」曼城於第16輪作客強敵「藍軍」切爾西，雖然曼城的傳控體系已是駕輕就熟，上半場掌握多數控球權，更數次兵臨城下，但藍軍沈穩的後防線與中場球員積極回防，讓藍月亮三箭頭史特林、薩內及馬赫雷茲無力破門。藍軍力行主帥薩里要求的防守反擊，前45分鐘連一次射門嘗試都沒，但他們並非消極應戰，而是等待關鍵一擊的機會。上半場補時階段，藍軍利用曼城攻擊失誤，由巴西「爆炸頭」路易斯大腳往前傳，打出快速反擊，比利時王牌哈扎爾在一陣混亂中，橫傳找到坎特，這名本季被改造成進攻型選手的法國球星完成破門，讓藍軍全場首度射門就得手。下半場切爾西不改戰術，儘管領先一分仍堅持穩守，更把握住他們全場首度拿到的角球，由路易斯頂進鎖定戰局的第2球，終場以2:0擊敗強權曼城，也順勢幫助利物浦登頂成功。根據《ESPN》報導，專家奧丹認為曼城輸球的原因很多，最直接原因是王牌前鋒阿奎羅的缺陣，奧丹指出，本戰曼城佔有高達3分之2的控球時間，更有13次的角球機會，而進攻三箭頭中，薩內因猶豫不決多次錯失機會，馬赫雷茲毫無存在感，史特林表現正常，但不習慣中路位置，導致曼城總是欠缺臨門一腳。奧丹認為，阿奎羅之於曼城的重要性在此戰顯而易見，雖然曼城號稱是底蘊最深的英超球隊，但替補前鋒熱蘇斯狀態持續低迷，18歲小將福登雖有潛力，但經驗明顯不足，唯有等阿奎羅與比利時好手德布勞內從傷病中回歸，完全體的曼城才有底氣主宰英超賽場。

【台灣醒報記者李牧權台北報導】「未來人才一定是終身學習者！」由教育部國民及學前教育署、國立中央大學和中華明日閱讀協會攜手推動的「明日閱讀」計劃，12日召開記者會展示成果時表示，盼能傳達以興趣、身教為本的閱讀理念，並推行至全國中小學，進一步促進台灣民眾重視閱讀習慣，達成終身閱讀社會的目標。國教署也表示，截至目前為止，全國已有122所國中小學、共2,000多個班級、5萬多名學生參與計劃。「明日閱讀」計劃，透過國中小學以「身教式持續安靜閱讀」（Modeled Sustained Silent Reading，簡稱 MSSR）的理念，來幫助學生建立閱讀習慣。除了鼓勵學校能在每天上課前設立「安靜的晨讀」時間，以取代晨考外，也建議他們加入「聊書」環節，透過學生們分享閱後感與書目介紹，從而訓練他們的溝通技巧、表達能力、以及批判式思考。「興趣是學習之母，身教更是關鍵。」國立中央大學網路學習科技研究所講座教授陳德懷認為，「明日閱讀」強調以興趣、身教、習慣為核心，其中身教更是重中之重，他說，學校鼓勵學生培養閱讀習慣，校長與老師卻連一本書都不去讀，學生都會放在眼內。他強調，「所有的學習都從模仿而來，因此老師在學生面前閱讀，將有助學生培養閱讀習慣。」陳德懷又表示，現時台灣的學習方針均以「學科學習」為主導，但他認為未來應以「主題研究」、「學科學習」與「博覽群書」並行，因此推動學生培養閱讀習慣更是刻不容緩。參與計劃的宜蘭縣凱旋國中9年級陳伯亘同學也表示，學校以「晨讀」取代「晨考」，每天15分鐘的閱讀時間，讓我們可以先平心靜氣，再面對每天的課堂挑戰與壓力。國教署副組長蕭奕志鼓勵家長也應參與閱讀，跟小孩子聊書，這除了有助孩子大量閱讀的能力外，也可培養他們「審讀」能力 ，讓孩子享受閱讀、樂在閱讀、更使閱讀習慣與氛圍深入家庭中。

娛樂中心/綜合報導男星吳慷仁昨（13）日突然在臉書上表示：「我們都深愛的她生日，兩天一夜的露營。」並特別用圖案遮住照片中的女主角，讓粉絲全都嚇了一大跳，以為男神死會了，不過仔細一看，有網友認出照片中的女主角，興奮直呼3個字，引起熱議。▲吳慷仁突然公開「深愛的她」。（圖／翻攝自吳慷仁臉書）吳慷仁日前與一群好友去露營，只見照片中，他開心地用可愛的圖案把自己跟身旁女子的嘴巴遮住，兩人笑到眼睛都彎了起來，看起來玩得相當開心，吳慷仁感性地祝身旁的壽星：「看著她過的好，大家都替她感到開心，希望她未來繼續美麗，和我繼續鬥嘴到老，祝福生命中出現的摯友。」更搞笑直呼：「名字我就不tag了，也太好認。」而粉絲也真的一眼就認出照片的女主角，正是12日生日的楊謹華，兩人因合作「一把青」成為好友，讓不少劇迷看了都興奮直喊：「是師娘！」▼▲吳慷仁與一群好友去露營，包含楊謹華、黃健瑋、謝佳見，以及壽星楊謹華的男友Ben。（圖／翻攝自吳慷仁臉書）而壽星楊謹華則在臉書表示，越來越覺得生日不再是「壽星最大」，她坦承以前的她一定要在生日當天慶祝，買東西給自己，但她近日卻認為生日應該是屬於「媽媽」的日子，「現在對我來說認真過好每一分的時間，每一天的日子，就是對媽媽最好的回報。」（編輯：呂傳琍）▼▲楊謹華直呼：「媽媽真偉大！」（圖／翻攝自楊謹華臉書）更多三立新聞網報導恭喜！蘇打綠馨儀當媽媽了 青峰好奇發問：有哭嗎？小小愛做壞事要被罵！使出必殺技…江宏傑秒變「女兒傻瓜」2018明星耶誕跨年禮物趴！快和五月天、蕭敬騰抽大獎❤網紅急要錢自願「拍淫照」！秀智遭打臉幫錯人慘被告…

台灣知名職業格鬥遊戲選手GamerBee（向玉麟）13日宣布，再度成為圓剛科技（AVerMedia）的贊助選手，加上目前是日本遊戲大廠 Cygames 旗下戰隊「Cygames Beast」的選手，擁有雙廠商贊助下，職業生涯可謂如虎添翼。GamerBee在2010年EVO（Evolution Charmpionship Series）大賽擊敗美國冠軍玩家Justin Wong一戰成名，2012年成為台灣第一位職業格鬥遊戲選手，當時的贊助廠商就是圓剛科技，如今再度重回老東家懷抱，GamerBee在臉書表示：「我對圓剛的感謝真的是無法用言語形容，對我來說圓剛就是我的起點，無論我走了多遠，如果沒有這個起點就不會有今天的GamerBee。」GamerBee最近的比賽為15日登場的《快打旋風V》2018卡普空預選賽，「魔王」曾家鎮也將參賽，爭奪最後進入決賽的機會，五股石油王（Oil King）則為確定打進卡普空杯年終決賽的台灣選手。【快打旋風選手GamerBee】撂倒美國冠軍 台灣囝仔一戰成名更多鏡週刊報導【快打旋風選手GamerBee（一）】撂倒美國冠軍 台灣囝仔一戰成名【Tokido專訪（一）】學霸成為世界電競冠軍 呼吸、喝水都有玄機【Tokido專訪（二）】人生奉獻給格鬥遊戲 世界冠軍仍單身

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】靠著贏得英國公開賽和Race to Dubai（杜拜追逐戰）積分王，義大利名將Francesco Molinari（法蘭契斯柯•墨利納瑞）錦上添花，獲選為2018年的歐巡賽年度最佳球員。「很榮幸能夠名列歐巡賽最佳球員，」墨利納瑞說道：「很多偉大人物都贏過這項榮耀，我對自己也能加入他們而感到驕傲。」現年三十六歲的墨利納瑞，今年開季在美國戰場的狀態並不理想，最佳成績只有並列十六，但五月底首度回到歐洲戰場後判若兩人，先在去年屈居第二的BMW PGA Championship（歐洲PGA錦標賽）更上層樓，擊敗北愛爾蘭名將Rory McIlroy（羅瑞•麥克羅伊），笑擁生涯首座勞力士系列賽冠軍。隔週回家參加另一場勞力士系列賽級的Italia Open（義大利公開賽），墨利納瑞分別擊出六十六、六十六、六十六和六十五桿，四天成績為低於標準桿二十一桿，無奈丹麥選手Thorbjorn Olesen（索碧陽•歐雷森）決賽日回敬六十四桿，終場以一桿差飲恨。墨利納瑞把在歐洲的這股氣勢帶回美國戰場，一舉稱霸Tiger Woods（老虎•伍茲）主辦的Quicken Loans National（國家邀請賽），落袋生涯首座美巡冠軍，兩週後在John Deere Classic（約翰迪爾菁英賽）拿到另一場第二名的成績單。也就是說，在卡努斯提的英國公開賽之前，墨利納瑞並沒有參加任何在英式濱海球場的歐巡賽，不過反而打出生涯代表作，再次讓麥克羅伊屈居第二，另外還有Justin Rose（賈斯汀•羅斯）、Kevin Kisner（凱文•基斯納）和Xander Schauffele（山德•蕭菲爾），成為史上首位贏得四大賽冠軍的義大利人。 墨利納瑞接下來再沒有任何前五的紀錄，不過就在兩度取得資格，但不曾贏過完整一分的萊德盃競技場上，竟寫下五戰全勝的傲人戰績，年終也順利搶下杜拜追逐戰積分王，外加年度最佳球員大獎。「對我來說，這是一個非常有意義的獎項，很高興結束如此特別的球季。」墨利納瑞說道：「我在溫特渥斯贏得我們最重要的其中一場比賽，並帶動了整個夏天的信心，但更重要的是在卡努斯提贏得英國公開賽，因為我們國家終於有人拿下大賽冠軍，實在太不可思議。」「然後又贏得杜拜追逐戰，還在法國幫助歐洲隊贏得萊德盃，這些都是非常美妙的事。我想以後回憶起這個球季發生的事，我應該會非常驕傲。」

【早安健康／林慶順（加州大學舊金山醫學院教授）】雞蛋，有好有壞 ＃雞蛋、心臟病、膽鹼、膽固醇 2016年底，我看到一位很受追捧的自然療師的演講影片，他說：每天吃三個雞蛋很健康。無獨有偶，網路上也流傳一篇鼓勵吃雞蛋的文章，其中列舉了「一定要吃雞蛋的十個理由」，最讓我覺得最荒謬的一點是「預防心臟病」，它的解釋是這樣：「中國農業大學食品學院副教授范志紅說，蛋黃中的脂肪以單不飽和脂肪酸為主，其中一半以上正是橄欖油當中的主要成分油酸，對預防心臟病有益。」 蛋黃像橄欖油？事實上，蛋黃的脂肪成分非常近似豬油，而非橄欖油。證據可參考以下成分表：蛋黃36%是飽和脂肪酸，44%是單不飽和脂肪酸， 16%是多不飽和脂肪酸；豬油39%是飽和脂肪酸，45%是單不飽和脂肪酸，11%是多不飽和脂肪酸；橄欖油14%是飽和脂肪酸，73%是單不飽和脂肪酸，11%是多不飽和脂肪酸。 從上面兩個例子可以看出，有這麼些所謂的養生專家，要嘛就是停留在「膽固醇有害」的迷思，不然就是要驚世駭俗地「顛覆」此一迷思（即反迷思）。那，到底是迷思有理，還是反迷思上道？其實，有關雞蛋的臨床研究，正反兩派是各據山頭，目前實在無法分辨孰是孰非。但可以肯定的是，雞蛋含有很高量的飽和脂肪酸（近乎豬油）。所以，雞蛋的高膽固醇也許是無害，但它的高飽和脂肪肯定是危險。 雞蛋是好是壞，正反意見僵持不下 事實上，儘管美國心臟協會和美國農業部已為膽固醇平反，但直到目前，還是陸陸續續地有一些不同意見的論文出現。譬如，科羅拉多大學教授羅伯．艾可（Robert Eckel）寫的〈蛋和之外：膳食膽固醇不再重要了嗎？〉、南澳州大學教授彼得．克利夫頓（PeterClifton）寫的〈膳食膽固醇是否會影響二型糖尿病患者的心血管疾病風險？〉、芝加哥拉什大學（Rush University）教授金．威廉斯（Kim Williams）寫的〈2015 飲食指南諮詢委員會關於膳食膽固醇的報告〉，這些論文一致指出，高膽固醇食物通常也帶有高飽和脂肪（例如雞蛋），因此，還是建議不要攝取過多的高膽固醇食物。 由此可見，當養生專家說「某某食物膽固醇高，不要吃」，那是他缺乏新知識；而當養生專家說「高膽固醇食物沒關係，放心吃」，那是他要展示他有新知識。只不過，他的新知識有一半是錯的。總之，雖然我們無需懼怕高膽固醇食物，但也不是說就可以放縱，每天狂吃三顆蛋或三份牛排。均衡、多樣、中庸的飲食才是健康的選擇。 前面說到，「吃雞蛋對身體是好還是壞」這個爭議，現在已經不是科學能解決的了。因為每當一篇說雞蛋好的報告出來，馬上會被反吃雞蛋的團體說，研究是由雞蛋工業資助的，不可信。當一篇說雞蛋壞的報告出來，馬上會被鼓勵吃雞蛋的團體說，研究是由反雞蛋團體資助的，不可信。 所以，雞蛋是好是壞，不用再問什麼專家，你自己就是最好的專家。我所能給的建議，只有兩點：一、適量。二、要吃，就連蛋黃一起吃，因為所有對健康有益的元素，都在那。如果你怕營養過剩，那就少吃，但絕對不要丟棄蛋黃。 雞蛋中的膽鹼對心臟不好？下一頁教授告訴您真相 膽鹼補充劑不等於雞蛋 瞭解了雞蛋中的高膽固醇（無須害怕）和高飽和脂肪（肯定危險）對身體的影響，現在來看看雞蛋中另外一種被誤會的物質，膽鹼。起因是2017年4月時，許多傳統國外主流新聞和知名醫療健康網站對雞蛋的不利報導。例如4月25號CBS News報導「肉和蛋中的營養物質可能在血栓、心臟病發作風險中起作用」。這些報導的湧現，是因為一篇醫學期刊《循環》發表的研究論文，標題是〈由腸道微生物從膳食膽鹼產生的三甲胺 N- 氧化物會促進血栓形成〉。 多年來，雞蛋一直被指責為心臟殺手，原因是認為它所含的高膽固醇，對心臟不利。可近幾年來，偏偏又有人說雞蛋是心臟救世主，原因是這個那個（多重因素）。這次新聞報導裡的「新科壞蛋」，卻是膽鹼（Choline）。這其實有點難想像，因為膽鹼被許多營養學家定位為維他命，是B群維他命裡的一分子，是維護健康，包括降低心臟病風險的必需營養素。 那，膽鹼怎麼會從心臟救世主變成心臟殺手呢？在這篇2017年4月的研究論文裡，克里夫蘭診所的研究人員報導說，膽鹼會被腸道微生物轉化成三甲胺N-氧化物（trimethylamine N-oxide，TMAO），而TMAO會促進血栓形成，從而增加心臟病風險。膽鹼廣泛存在於各種食物中，但以蛋黃的含量最高，達8%到10%。所以這些新聞報導裡，幾乎都是以醒目的煎蛋做為插圖吸引讀者注意。 只不過，如此對待雞蛋公平嗎？事實上，該研究報告所測試的是膽鹼補充劑，而非雞蛋。我已經說過很多次，營養素（維他命和礦物質等等），如果是來自補充劑可能是有害的，但如果是來自食物，只要適量則是有益的。 所以，儘管研究報告裡所講的是膽鹼補充劑，媒體報導卻硬是要把雞蛋扯進來。但請別誤會，我絕非鼓勵放縱吃雞蛋。我的文章裡一再強調「適量」。只要是適量，譬如一天一個，或是根據個人健康情況及飲食習慣，酌量增減。雞蛋絕不是壞蛋。總之，縱然是主流媒體，而非網路謠言，也還是要七分看三分信。 林教授的科學養生筆記 ．雖然無需懼怕高膽固醇食物，但也不可以放縱，每天吃三個蛋或三份牛排。均衡、多樣、中庸的飲食才是健康的選擇 ．高膽固醇食物通常也帶有高飽和脂肪（例如雞蛋），因此，還是建議不要攝取過多的高膽固醇食物 ．營養素如果來自補充劑，可能是有害的，但如果來自食物，只要適量則是有益的 本文摘自《餐桌上的偽科學》／林慶順（加州大學舊金山醫學院教授）／一心文化 延伸閱讀：

37歲王女士上班途中發生車禍導致右手臂右側近端肱骨骨折，於醫院接受開放性復位及內固定手術。在家休養三個月後，老闆要求回去上班，王女擔心自己無法勝任原本的職務，因此到職醫科尋求協助。經過職醫科醫師評估，王女的右上肢肌力較弱且肩膀活動度受限，屈曲和伸展僅達90度，而其工作職稱為行政助理，工作內容包含文書作業、處理捐贈物資(衣物、罐頭食品、玩具、家電用品等)、整理資料(有些資料櫃在肩膀以上高度的位置)等，考量病人右上肢肌力和活動度仍受限，建議採漸進式復工，雖可恢復全天上班，但工作中應暫時避免右臂負重大於5公斤及高舉之作業。台大醫院新竹分院環境及職業醫學部葉詩帆醫師表示，許多病人在受傷或生病後，往往會遇到重返工作的各種困境，如：雇主要求趕快回去工作、本人擔心家計問題或被解僱而急於重返工作崗位、勞資雙方不知個案是否能勝任原職務等。此時，職業醫學科醫療團隊可協助雇主及受雇者做工作適性評估。評估內容包含：了解個案目前的傷病狀況並評估是否符合永久失能、詳細了解個案所從事工作的細節、評估傷病相關的工作危險性、個案實際工作能力、至工作現場訪視以了解其實際工作環境與內容、給予調配工作回復工作的建議、安排工作能力強化等訓練。

寵過頭竟跨越母子界線！英國一名50歲母親對16歲兒子相當溺愛，幾乎是有求必應，甚至不惜獻出身體，和兒子上演亂倫戲碼，發生多次性關係，事件曝光後，辯護律師稱該名母親因「容易被操控」，才會不忍拒絕兒子要求，但法官仍將她狠狠訓斥，並判6個月徒刑，緩刑2年。  ▼（示意圖／翻攝自Pixabay） ▼（示意圖／翻攝自Pixabay） 根據英國《鏡報》報導，檢察官指出，這名母親為了討好16歲的兒子，會依照兒子要求，穿上對方喜歡的內褲、胸罩、靴子款式，兩人曾發生6次的性行為，母子亂倫的戲碼曝光後，該名母親的律師賽門（Simon Burch）幫忙辯護，強調這名母親幾乎處於被動，每一次的性關係，都是兒子主動要求，且母親對於這種行為也感到很可恥，但她難以抗拒兒子的要求，「沒有一次是她主動要做愛，也從來沒有鼓勵兒子和她做愛」，賽門還形容這名母親是「容易被操控的」。 ▼（示意圖／翻攝自Pixabay） ▼（示意圖／翻攝自Pixabay） 至於這名母親兒子被問到時，則向警方表示「跟母親做愛很爽」。最後法官判決這名母親6個月徒刑，緩刑2年，但也訓斥她不該以兒子堅持為藉口，表示兒子的年紀，是容易受傷的階段，就算他堅持，「妳也不應該做為藉口，這永遠也不是藉口，你做為一個母親，非常失敗，超出了母子界線」，法官認為這名母親應該給兒子的，不是一昧的同意與溺愛，而是教條與規範。 ●東森新聞關心您尊重身體自主權！請撥打113、110 （封面示意圖／翻攝自Pixabay）更多東森新聞報導性侵幼女長達10年「判關20年」 鬼父上吊了結…滲屍水27歲正妹「陪豬睡」6年！人工呼吸救400豬 年收超驚人17歲女遭「乾爹」拐回家3P！外嫁生子後接回繼續睡更多新聞報導土耳其高速列車撞翻 已7死46傷男犯遭鞭刑皮開肉綻 求饒下場竟是...工廠女廁馬桶堵住 水電工拆開驚見胚胎狠殺妻女還說謊 運屍畫面曝光打臉南韓高鐵出軌 鐵道社長一句話引眾怒今日最夯新聞流量前3名沒記取教訓？又曬「十字弓照」二夫妻月薪16萬 歎「生活好難」開心出國身亡「遺體只剩空殼」＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】